Come depurare il fegato

Il fegato può essere considerato il laboratorio metabolico del nostro organismo: le sue cellule elaborano tutte le sostanze che ingeriamo al fine di ricavarne energica, immagazzinare o smistare al resto del corpo le molecole nutritive e metabolizzare e detossificare le tossine e i farmaci al fine di favorirne l’eliminazione. Nello svolgere tutto questo, il fegato è indispensabile […]

Qi Gong

Uno dei principi fondamentali della pratica, declinato nel linguaggio moderno, si esprime con Tiáo Shēn, traducibile con “regolare o armonizzare il corpo”.La regolazione del corpo si riferisce a movimenti e posture. Quest’insegnamento è stato per me molto importante, in quanto ritengo che studiare il movimento significa compenetrarlo, comprenderne le sue qualità basilari, i suoi sensi, quindi […]

La ricerca dell’equilibrio

I meccanismi che conducono alle malattie rappresentano, secondo la medicina cinese, il risultato di processi complessi che possono essere ricondotti – per semplificare al massimo – all’evoluzione della lotta tra Zheng Qi (Qi giusto, corretto) e Xie Qi (Qi perverso). La medicina cinese attribuisce grande importanza alle condizioni dello Zheng Qi ed è per questo che presta molta attenzione alle pratiche di prevenzione e coltivazione della […]

Vertigini

Quando parliamo di vertigini parliamo di una sensazione di disorientamento nello spazio che coinvolge il senso dell’equilibrio. Le vertigini danno alla persona una percezione di instabilità  associandosi, a volte, a nausea o vomito. Sia nella medicina occidentale che nella medicina cinese le vertigini sono considerate come un un sintomo, non come una malattia vera e propria da “curare”. Le vertigini costituiscono, in altri termini, un segnale di […]

Dolore alle articolazioni

Il dolore alle articolazioni può interessare una o più articolazioni del corpo: la spalla, il gomito, il ginocchio, l’anca… E’ generalmente causato da patologie che si manifestano con l’avanzare dell’età ma può manifestarsi anche in altre situazioni, come conseguenza di traumi o esposizione intensa a patogeni esterni. Il risultato è un dolore più o meno acuto, continuo […]

Come depurarsi dopo i farmaci

Disintossicazione

Un uso prolungato di farmaci favorisce l’accumulo di tossine e sostanze di scarto, una condizione che spinge l’organismo a produrre radicali liberi. L’eccesso di queste molecole riduce l’efficienza dei meccanismi antiossidanti e favorisce un aumento dello stress ossidativo. I rischi per la salute sono molteplici. Infatti con tempo i livelli di stress ossidativo danneggiano il Dna e […]

Le cinque emozioni e i sette sentimenti

La medicina cinese individua come fondamentali un numero limitato di emozioni e sentimenti. I sette sentimenti sono rappresentati da Xi (gioia), Nu (collera), You (preoccupazione), Bei (tristezza), Kong (paura), Jing (panico, terrore).I sette sentimenti sono le emozioni che si possono verificare in ogni momento della vita di tutti gli individui; rappresentano movimenti di energia che avvengono in […]

Addio dolori mestruali

Molte donne considerano il dolore mestruale come una caratteristica intrinseca del loro ciclo mensile.  Il ciclo mestruale, le sue caratteristiche e le sue modifiche di mese in mese sono uno specchio fedele delle salute fisica ed emotiva del mondo femminile e il manifestarsi acuto o duraturo di una sintomatologia dolorosa merita di essere tenuta sempre in seria considerazione e […]

Dente di Leone

Molte persone la chiamano erba, ma quando lo vedete ricordate che é l’unico che può crescere in quel luogo particolare.Questo perché o il terreno è troppo compatto, duro, e il dente di leone cerca di allentarlo con le radici o c’è troppo poco calcio nella terra, oppure il terreno è troppo acido.O un mix di […]